Drożny nos chroni drogi oddechowe przed przedostawaniem się zanieczyszczeń oraz drobnoustrojów. W przypadku wystąpienia niedrożności mogą one łatwiej wniknąć do organizmu, wywołując różnorodne infekcje[1]. Co zrobić, żeby nie mieć zatkanego nosa i jak szybko poradzić sobie z uczuciem blokady? Sprawdź, jak może w tym pomóc woda morska.

Przyczyny zatkanego nosa

Zatkany nos określa się jako subiektywne odczucie ograniczenia przepływu powietrza przez jamy nosowe. Dolegliwość może wiązać się również z uczuciem duszności oraz pogorszeniem jakości snu z powodu zmiany wzorca oddechowego (z nosowego na nosowo-ustny lub ustny). Jakie są tego przyczyny? Niedrożność nosa może pojawić się w przebiegu infekcji, alergicznego nieżytu nosa, a także być wywołana przez nieprawidłowości anatomiczne lub stosowane leki[2].

Zatkany nos może być przyczyną nieprzyjemnych dolegliwości. Wdychane powietrze zawiera bowiem m.in. alergeny, zanieczyszczenia, bakterie, wirusy i grzyby. Nawet 90% większych cząsteczek przykleja się zaś do lepkiej warstwy śluzu, tuż za przedsionkiem jamy nosa (do wyłapywania mniejszych dochodzi w jej dalszych odcinkach). Dzięki temu możliwa jest ich eliminacja poprzez transport śluzowo-rzęskowy. Jeśli nos jest zatkany, wymienione procesy są zaburzone, co może zwiększać ryzyko infekcji [3]. I dlatego należy odpowiednio reagować na nieżyt nosa – odpowiednia higiena i nawilżenie może w tym przypadku zapobiec zatkaniu nosa i wynikającym z tego konsekwencjom.

Jak działa woda morska do nosa?

Właściwości wody morskiej to przede wszystkim pomoc w oczyszczeniu jam nosa oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji błony śluzowej. Woda morska rozrzedza gęstą wydzielinę w nosie, dzięki czemu przynosi ulgę śluzówce nosa oraz zatok. Razem ze śluzem są usuwane zanieczyszczenia oraz szkodliwe cząsteczki, a także zmniejsza się obrzęk błony śluzowej. Ważne jest także nawilżające działanie roztworu wody morskiej - woda morska na suchy nos nawilża śluzówkę, co może zapobiegać jej wysuszaniu [4].

A czy woda morska odtyka nos? Wszystko zależy od stężenia NaCl, które determinuje właściwości produktu.

Woda morska na zatkany nos - zastosowanie

Roztwory wody morskiej mogą być izotoniczne (stężenie NaCl do 0,9%) lub hipertoniczne (stężenie NaCl w zakresie 1-10%). Jaka woda morska na zatkany nos jest odpowiednia? W przypadku uczucia niedrożności nosa dobrym wyborem będzie hipertoniczny roztwór wody morskiej, który rozrzedza zalegającą wydzielinę i zmniejsza obrzęk błon śluzowych, eliminując uczucie zatkania [5].

Profilaktyka niedrożności nosa a woda morska

Istotne jest nie tylko jak odblokować zatkany nos, ale również co robić, aby temu zapobiec. Ważną rolę w profilaktyce spełnia izotoniczna woda morska, której regularne stosowanie może zapobiec infekcjom. Czy woda morska nawilża nos? Tak, a dzięki temu utrzymuje prawidłowe funkcje nosa i zatok. Nawilżona śluzówka może prawidłowo spełniać swoje funkcje, co wpływa na zmniejszenie ryzyka infekcji, które są jednym z powodów zatkanego nosa [6].

Woda morska na zatkany nos i nie tylko

Co daje woda morska do nosa? Woda morska hipertoniczna marki APTEO pomoże w oczyszczeniu i udrożnieniu jam nosa. Wyrób medyczny sprawdzi się podczas kataru, przeziębienia, w stanach infekcji oraz w czasie kataru siennego. Wyrób zawiera naturalną wodę morską z głębin Oceanu Atlantyckiego, która może być stosowana przez dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia. Codzienną higienę nosa wesprze z kolei Woda morska izotoniczna 100 ml marki APTEO, która nawilża śluzówkę, co może zapobiegać infekcjom dróg oddechowych.

[1] Dąbrowski P., Niedrożność nosa – przyczyny, diagnostyka i leczenie, Lekarz POZ, 2017/1, Vol. 3, s. 19-28, https://www.termedia.pl/Niedroznosc-nosa-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie,98,29629,1,0.html (dostęp 26.02.2025)

[2] Gałązka A., Migacz E., Kukwa A., Czarnecka A., Krzeski A., Kukwa W., Tor oddechowy a jakość życia u pacjentów z zaburzeniami drożności nosa, Otolaryngologia Polska, 2018/1, Vol. 72, s. 11-15, https://otolaryngologypl.com/article/115927/pl (dostęp 26.02.2026)

[3] Dąbrowski P., Niedrożność nosa – przyczyny, diagnostyka i leczenie, Lekarz POZ, 2017/1, Vol. 3, s. 19-28, https://www.termedia.pl/Niedroznosc-nosa-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie,98,29629,1,0.html (dostęp 26.02.2025)

[4] Santoro E., Kalita P., Novak P., The role of saline nasal sprays or drops in nasal hygiene: a review of the evidence and clinical perspectives, Rhinology Online, 2021, Vol 4. s. 1 - 16, https://www.rhinologyonline.org/Rhinology_online_issues/manuscript_102.pdf

[5] Emeryk A., Emeryk-Maksymiuk J. Janeczek K., Jędrzejewski A., Hipertoniczne roztwory soli w terapii chorób dróg oddechowych, Alergoprofil 2020, Vol. 16, Nr 3, 10-17, https://www.researchgate.net/publication/345183181_Hipertoniczne_roztwory_soli_w_terapii_chorob_drog_oddechowych (dostęp 26.02.2025)

[6] Karalus-Gach J., Zastosowanie wody morskiej w profilaktyce i leczeniu chorób górnych dróg oddechowych u dzieci, Świat Medycyny i Farmacji, marzec 2019, s. 56-62, https://smif.com.pl/book/book.php?file=1299 (dostęp 26.02.2025)