Nabłonek dróg oddechowych pełni wiele ważnych zadań, odpowiadając za m.in. oczyszczanie wdychanego powietrza. Prawidłowe funkcjonowanie śluzówki nosa może być jednocześnie zaburzone przez kontakt ze szkodliwymi czynnikami.[1]  Czy klimatyzacja należy do tej grupy? I czy przeziębienie spowodowane klimatyzacją jest możliwe? W dzisiejszym artykule wyjaśniamy, jak można zadbać o nos podczas pracy w klimatyzowanym pomieszczeniu.

Klimatyzacja a nos - jakie konsekwencje może mieć wdychanie zimnego powietrza?

Zadaniem klimatyzacji jest regulacja temperatury panującej w pomieszczeniu poprzez schładzanie nawiewanego powietrza. Urządzenie umożliwia w ten sposób poprawę warunków pracy w trakcie upałów. Dlatego znaczna część nowo powstających budynków jest wyposażona w system klimatyzacyjny.[2] Klimatyzacja jest instalowana zarówno w biurach, jak i punktach usługowych czy handlowych oraz w zakładach produkcyjnych.

Czy katar po klimatyzacji ma uzasadnienie medyczne? Klimatyzator nie tylko schładza powietrze, ale także obniża jego wilgotność. Niska temperatura powietrza i spadek wilgotności względnej powietrza poniżej 50% hamuje ruch rzęsek nabłonka oddechowego już po kilkunastu minutach. W efekcie może dojść do upośledzenia funkcji filtracyjnej nosa oraz przesuszenia śluzówki. A to z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia kataru lub nasilenie objawów innych schorzeń, takich jak astma. [3]

Chore zatoki od klimatyzacji - czy to możliwe?

Czynnikiem sprzyjającym infekcjom jest w tym przypadku nie tylko nadmierne wysuszenie i schłodzenie powietrza. W systemach klimatyzacji mogą rozwijać się również szkodliwe drobnoustroje. W powietrzu pomieszczeń biurowych z systemem klimatyzacji występuje nawet kilkukrotnie wyższe stężenie bakterii niż w pokojach niewyposażonych w klimatyzację. [4] Przyczyną zapalenia zatok mogą być z kolei zarówno wirusy (m.in. rinowirusy, wirusy RS, grypy i paragrypy), jak i bakterie (m.in. Streptococcus pneumoniae i Haemophilus influenzae). Wdychanie powietrza zawierającego te drobnoustroje, może zatem przyczynić się do rozwoju infekcji. [5]

Jak może pomóc woda morska na suchy nos?

Klimatyzacja zwiększa natężenie czynników upośledzających naturalne mechanizmy obronne oraz przesusza śluzówkę. Pracując w klimatyzowanych pomieszczeniach, warto więc zadbać o odpowiednią higienę nosa i zatok. Oznacza to zaś utrzymywanie śluzówki nosa w jak najlepszej kondycji oraz zapewnienie wysokiej sprawności transportu śluzowo-rzęskowego.[6]  Czy woda morska do nosa może być dobrym wsparciem? Izotoniczny roztwór wody morskiej chroni śluzówkę przed przesuszeniem, utrzymując ją nawilżoną. Takie regularne stosowanie pomaga utrzymać prawidłowe funkcje nosa i zatok, zmniejszając ryzyko infekcji. Na zatkany nos pomoże z kolei hipertoniczny roztwór wody morskiej - wyższe stężenie NaCl redukuje obrzęk śluzówki i upłynnia zalegającą wydzielinę. To woda morska na zatkany nos, która może przydać się w trakcie infekcji. [7]

Jak dbać o higienę nosa stosując produkty marki Apteo?

Praca w klimatyzowanym pomieszczeniu wymaga szczególnej troski o błonę śluzową nosa. W codziennej higienie nosa sprawdzi się w tej sytuacji Woda morska izotoniczna 100 ml marki Apteo. Naturalny spray do nosa zawiera wodę morską bogatą w minerały i mikroelementy. To nie tylko woda morska, która działa pomocniczo w czasie nieżytu nosa - produkt jest bezpieczny nawet przy długotrwałym stosowaniu, a specjalny aplikator z systemem dozującym można stosować pod różnym kątem. Regularne stosowanie wyrobu zatroszczy się o prawidłowe nawilżenie i załagodzi podrażnienia śluzówki nosa i zatok w stanach infekcji i alergii.

[1] Joanna Krajewska, Higiena nosa w okresie jesienno-zimowym, Lek w Polsce Vol. 28, nr. 10/18, s. 42-44, https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5ab36a1c2fde0&preview=1 (dostęp 15.04.2025)

[2] Karolina Bródka, Małgorzata Sowiak, Anna Kozajda, Marcin Cyprowski, Irena Szadkowska-Stańczyk, Czynniki biologiczne wpływające na jakość powietrza w pomieszczeniach biurowych, Medycyna Pracy 2012/63, s. 303–315, https://www.researchgate.net/profile/Marcin-Cyprowski/publication/230652531_Biological_contamination_in_office_buildings_related_to_ventilationair_conditioning_system/links/588b3ce4458515b3fdc558f6/Biological-contamination-in-office-buildings-related-to-ventilation-air-conditioning-system.pdf (dostęp 15.04.2025)

[3] Marcin Jadczak, Miejsce preparatów umożliwiających płukanie jam nosa w praktyce laryngologicznej, Polski Przegląd Otorynolaryngologiczny 2 (2013), s. 226-229, https://sci-hub.se/10.1016/j.ppotor.2013.10.010 (dostęp 15.04.2025)

[4]  Karolina Bródka, Małgorzata Sowiak, Anna Kozajda, Marcin Cyprowski, Irena Szadkowska-Stańczyk, Czynniki biologiczne wpływające na jakość powietrza w pomieszczeniach biurowych, Medycyna Pracy 2012/63, s. 303–315, https://www.researchgate.net/profile/Marcin-Cyprowski/publication/230652531_Biological_contamination_in_office_buildings_related_to_ventilationair_conditioning_system/links/588b3ce4458515b3fdc558f6/Biological-contamination-in-office-buildings-related-to-ventilation-air-conditioning-system.pdf (dostęp 15.04.2025)

[5] Anna Wachnicka-Bąk, Agnieszka Lipińska-Opałka, Agata Będzichowska, Bolesław kalicki, Anna Jung, zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych – jedno z najczęstszych zakażeń górnych dróg oddechowych, Pediatr Med Rodz 2014, 10 (1), s. 25–31, https://pimr.pl/assets/pdf/artykuly/25%E2%80%9331%20Wachnicka-Bak%20Zapalenie%20Pediatria%201.2014_2.pdf (dostęp 15.04.2025).

[6]  Joanna Krajewska, Preparaty wody morskiej w infekcjach dróg oddechowych, Lek w Polsce, Vol. 28 nr. 09’18, https://www.lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5bced50cd1d9e&preview=1 (dostęp 15.04.2025)

[7] Joanna Krajewska, Higiena nosa w okresie jesienno-zimowym, Lek w Polsce Vol. 28, nr. 10/18, s. 42-44, https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5ab36a1c2fde0&preview=1 (dostęp 15.04.2025)