Stosowanie roztworów wody morskiej ma niezwykle długą tradycję, sięgającą nawet kilku tysięcy lat[1]. Oczyszczanie jam nosa wodą morską jest znane również współcześnie, dlatego warto wiedzieć, jak wygląda jej działanie w praktyce. Jakie są ciekawostki o wodzie morskiej? Zebraliśmy 5 podstawowych faktów.

1. Woda morska zawiera cenne minerały

Właściwości wody morskiej wynikają w dużej mierze z jej składu. Co w nim znajdziesz? Minerały i mikroelementy zawarte w naturalnej wodzie morskiej pozyskiwanej z mórz i oceanów. Dominującym składnikiem wśród soli w wodzie morskiej jest chlorek sodu. Dodatkowo zawiera ona jony siarczanowe, jony magnezu, wapnia i potasu. Aby woda morska była kompatybilna z płynami ustrojowymi, niezbędne jest także uzyskanie jej odpowiedniego stężenia, do czego stosuje się wodę zdemineralizowaną [2].

2. Woda morska ma szerokie zastosowanie

Zastosowanie wody morskiej to m.in. ułatwienie usuwania zalegającej wydzieliny oraz oczyszczenie błony śluzowej nosa z zanieczyszczeń, alergenów i innych drobnoustrojów [3]. Dlatego płukanie nosa wodą morską jest praktykowane nie tylko w trakcie infekcji, ale i na co dzień – w celu utrzymania śluzówki w jak najlepszej kondycji. A może mieć to szczególne znaczenie w przypadku niesprzyjających warunków zewnętrznych, takich jak suche powietrze, sezon infekcyjny czy też intensywne pylenie roślin [4].

3. Woda morska to roztwory izotoniczne lub hipertoniczne

Ważne fakty o wodzie morskiej dotyczą również stężenia chlorku sodu. Wyróżniamy w związku z tym roztwory izotoniczne, zawierające 0,9% NaCl oraz hipertoniczne, o wyższym stężeniu (np. 2,2% NaCl). Czym różni się ich zastosowanie i co daje płukanie nosa wodą morską? Izotoniczny roztwór nawilża śluzówkę nosa, z kolei hipertoniczny upłynnia zalegającą wydzielinę. Dlatego roztwór izotoniczny sprawdza się w codziennej higienie, a hipertoniczny przy stanach nieżytu przebiegających z zaburzoną drożnością nosa [5].

4. Woda morska może być stosowana nawet u niemowląt

Woda morska w sprayu może być stosowana nie tylko u dorosłych, ale również w przypadku najmłodszych. Izotoniczny roztwór wody morskiej jest stosowany w codziennej higienie niemowląt, wspierając prawidłowe funkcjonowanie błony śluzowej nosa oraz wspomagając jej oczyszczanie [6]. Jak skutecznie płukać nos wodą morską u dzieci? Spray cechuje się łatwą aplikacją, dlatego jest dobrze tolerowany przez najmłodszych [7]. Wystarczy umieścić końcówkę aplikatora w otworze nosa i nacisnąć przez 1-2 sekundy, aby skutecznie zaaplikować preparat.

5. Woda morska sprawdza się w codziennej higienie

Jak często można stosować wodę morską do nosa? Izotoniczny roztwór wody morskiej jest uniwersalnym produktem, który można aplikować codziennie (np. w celu nawilżenia wysuszonej śluzówki, a także oczyszczania nosa z alergenów, kurzu czy zanieczyszczeń). Sprawdzi się również podczas infekcji oraz do stosowania sezonowego u alergików – w okresach zwiększonej ekspozycji na czynniki alergiczne.[8]

Naturalna woda morska bez konserwantów? 

Woda morska izotoniczna 100 ml marki Apteo posiada wiele zastosowań: sprawdza się w codziennej higienie, do oczyszczania i nawilżania nosa, a także pomocniczo w czasie nieżytu nosa, zapalenia zatok oraz kataru siennego. To naturalna woda morska pozyskiwana z Oceanu Atlantyckiego, która nie zawiera substancji leczniczych ani konserwantów, ale jest bogata w minerały i mikroelementy. Może być stosowana już od 6. miesiąca życia, a specjalny aplikator zapewnia łatwe dozowanie produktu.

[1]  Andrzej Emeryk, Justyna Emeryk-Maksymiuk, Kamil Janeczek, Arkadiusz Jędrzejewski, Hipertoniczne roztwory soli w terapii chorób dróg oddechowych, Alergoprofil 2020, Vol. 16, Nr 3, s. 10-17, https://journalsmededu.pl/index.php/alergoprofil/article/view/1056/966 (dostęp 22.05.2025)

[2] Agnieszka Zielińska, Korzyści ze stosowania wody morskiej, Lek w Polsce, 2023'11 Vol. 33 (390), s. 35-39, https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=6582e34d48259&preview=1 (dostęp 22.05.2025)

[3] Piotr Rapiejko, Agnieszka Lipiec, Płukanie czy nawilżanie?, Alergoprofil 2011, Vol. 7, Nr 1, s. 5-9, https://www.journalsmededu.pl/index.php/alergoprofil/article/view/244/213 (dostęp 22.05.2025)

[4] Joanna Krajewska, Bezpieczeństwo aerozoli do pielęgnacji nabłonka górnych dróg oddechowych, Lek w Polsce, Vol. 28, nr 04/18 (323), s. 28-33, https://www.lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5b1a35e0a39c6&preview=1 (dostęp 22.05.2025)

[5] Joanna Krajewska, Postępowanie w nieżycie nosa i zatok przynosowych, Lek w Polsce Vol. 29, nr 10’19 (341), https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5dcbca0707c04&preview=1 (dostęp 22.05.2025)

[6] Jolanta Karalus-Gach, Zastosowanie wody morskiej w profilaktyce i leczeniu chorób górnych dróg oddechowych u dzieci, Świat Medycyny i Farmacji marzec 2019, s. 56-62, https://smif.com.pl/book/book.php?file=1299 (dostęp 22.05.2025)

[7] J E. Santoro, P. Kalita, P. Novak, The role of saline nasal sprays or drops in nasal hygiene: a review of the evidence and clinical perspectives, Rhinology Online, Vol 4: 2021, s. 1-16, https://www.rhinologyonline.org/Rhinology_online_issues/manuscript_102.pdf (dostęp 22.05.2025)

[8] Agnieszka Zielińska, Korzyści ze stosowania wody morskiej, Lek w Polsce, 2023'11 Vol. 33 (390), s. 35-39, https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=6582e34d48259&preview=1 (dostęp 22.05.2025)