Alergiczny nieżyt nosa to przewlekła dolegliwość, która może prowadzić do rozwoju dalszych problemów po stronie układu oddechowego. [1] Co można zrobić, jeśli objawy alergii utrzymują się przez cały rok? Wyjaśniamy, jakie znaczenie ma codzienna higiena nosa - sprawdź, czy płukanie zatok może być pomocne i dowiedz się, jak może pomóc spray z wodą morską do nosa.

Całoroczne alergeny - co może Cię uczulać?

Czy płukanie nosa wodą morską przy alergii całorocznej jest dobrym wsparciem? Na początek przyjrzyjmy się specyfice tej dolegliwości. Alergiczny nieżyt nosa jest z reguły przewlekłym procesem zapalnym, który może objawiać się wodnistym wyciekiem z nosa, świądem, kichaniem oraz uczuciem blokady nosa. Schorzenie, w zależności od przyczyn, może mieć charakter sezonowy lub całoroczny. [2]

Całoroczne alergie są wywoływane przez alergeny występujące w najbliższym środowisku o każdej porze roku. Zalicza się do nich m.in.:

● grzyby mikroskopowe wewnątrzdomowe,
● pierze,
● sierść i naskórek zwierząt.

Najczęstszą przyczyną uczuleń są alergeny roztoczy kurzu domowego.[3]

Znaczenie profilaktyki przy alergii całorocznej

Postępowanie w przypadku alergii całorocznej koncentruje się m.in. na działaniach profilaktycznych, takich jak unikanie ekspozycji na alergeny. W ograniczeniu kontaktu z powietrznopochodnymi substancjami uczulającymi może pomóc np. stosowanie specjalnych pokrowców na pościel czy używanie odkurzaczy z filtrem HEPA. [4]

Jednym z pomocniczych działań, jakie można zastosować przy alergii całorocznej jest też oczyszczenie nosa wodą morską. To element codziennej higieny, który pozwala na rozrzedzenie zalegającej wydzieliny, ułatwiając jej usuwanie. [5]

Alergia a płukanie zatok wodą morską - korzyści

Woda morska ma za zadanie wypłukanie alergenów, co pozwala skrócić czas kontaktu alergenu z błoną śluzową nosa. Dodatkowo woda morska pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji nosa, a w przypadku alergii mogą być zaburzone, przez co dochodzi do upośledzenia naturalnych mechanizmów usuwania alergenów z dróg oddechowych. [6]

Płukanie nosa przy alergii z zastosowaniem sprayu z wodą morską działa nawilżająco i ochronnie na śluzówkę oraz łagodząco podczas kataru siennego również w przypadku alergii całorocznej. Dzięki temu, że woda morska nie zawiera konserwantów, nadaje się do długotrwałego stosowania zarówno w przypadku osób dorosłych, jak i dzieci. [7]

Czym można płukać zatoki w domu?

Podczas wyboru wody morskiej do codziennego stosowania u osób z alergią całoroczną, istotne jest zwrócenie uwagi na stężenie NaCl w produkcie. Rekomendowanym rozwiązaniem jest w tym przypadku roztwór izotoniczny (0,9%) NaCl, który nawilża błonę śluzową nosa. Stosowanie izotonicznego roztworu wody morskiej zmniejsza przesuszenie śluzówki i pomaga w usuwaniu alergenów. [8]

A jak często płukać zatoki przy alergiach? Roztwory izotoniczne mogą być używane kilka razy dziennie (w zależności od potrzeb) bez ograniczeń czasu stosowania. A to oznacza, że sprawdzą się w codziennej higienie nosa osób zmagających się z alergią całoroczną. [9]

Codzienna higiena nosa z Wodą morską izotoniczną 100 ml.

Woda morska izotoniczna 100 ml marki Apteo to wyrób medyczny w postaci naturalnego spray'u, zawierający wodę morską z Oceanu Atlantyckiego (0,9% NaCl). Produkt przy regularnej aplikacji poprawia nawilżenie śluzówki, działa również łagodząco, dlatego może być stosowany pomocniczo podczas alergicznego nieżytu nosa. Izotoniczny spray z wodą morską jest bezpieczny w codziennej higienie, wspierając utrzymanie prawidłowych funkcji nosa i zatok.

[1] R. Rutkowski, B. Kosztyła-Hojna, J. Rutkowska, Alergiczny nieżyt nosa — problem epidemiologiczny, ekonomiczny i społeczny XXI wieku, Pneumonol. Alergol. Pol. 2008, tom 76, nr 5, s. 348–352, https://www.mdpi.com/2543-6031/76/5/348 (dostęp 21.12.2025)
[2] Emeryk, P. Rapiejko, Alergiczny nieżyt nosa, Lekarz POZ 2/2019, s. 165-169 https://www.termedia.pl/Alergiczny-niezyt-nosa,98,37158,1,1.html (dostęp 21.12.2025)
[3] P. Rapiejko, D. Jurkiewicz, Przewlekły alergiczny nieżyt nosa, Alergoprofil 2014, Vol. 10, nr 3, s. 3-11 https://journalsmededu.pl/index.php/alergoprofil/article/view/806/752 (dostęp 21.12.2025)
[4] Sybilski, Leczenie alergicznego nieżytu nosa, Farmakoterapia astmy i chorób alergicznych, s. 33-58, https://www.researchgate.net/profile/Adam-Sybilski/publication/281459013_Leczenie_alergicznego_niezytu_nosa/links/55e9657e08aeb65162647d49/Leczenie-alergicznego-niezytu-nosa.pdf (dostęp 21.12.2025)
[5] Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Zastosowanie wody morskiej w alergicznym nieżycie nosa, Lek w Polsce vol. 29, nr 02’19, s. 25-29 https://www.lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5c9352115d128&preview=1 (dostęp 21.12.2025)
[6] M. Jadczak, Miejsce preparatów umożliwiających płukanie jam nosa w praktyce laryngologicznej, Polski Przegląd Otolaryngologiczny 2 (2013), s. 226-229 https://sci-hub.se/10.1016/j.ppotor.2013.10.010 (dostęp 21.12.2025)
[7] A. Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Zastosowanie wody morskiej w alergicznym nieżycie nosa, Lek w Polsce vol. 29, nr 02’19, s. 25-29 https://www.lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5c9352115d128&preview=1 (dostęp 21.12.2025)
[8] J. Krajewska, Postępowanie w nieżycie nosa i zatok przynosowych, Lek w Polsce, vol. 29 nr 10’19 https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5dcbca0707c04&preview=1 (dostęp 21.12.2025)
[9] A. Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Zastosowanie wody morskiej w alergicznym nieżycie nosa, Lek w Polsce vol. 29, nr 02’19, s. 25-29 https://www.lekwpolsce.pl/download.php?dokid=5c9352115d128&preview=1 (dostęp 21.12.2025)