W trakcie procesu starzenia w organizmie zachodzi szereg zmian, również w obrębie jam nosa. Efektem ich występowania jest wysuszenie śluzówki oraz zwiększenie podatności osób starszych na infekcje. [1] Co na suchość w nosie warto zastosować, aby poczuć ulgę? W dzisiejszym artykule prezentujemy sposoby na nawilżenie śluzówki.

Jakie są przyczyny suchości nosa u seniorów?

Wraz z wiekiem funkcjonowanie jam nosa ulega znacznym modyfikacjom. Należą do nich m.in.:

● osłabienie tkanki łącznej w chrząstkach bocznych i przegrodowych,
● zmniejszenie przepływu krwi w błonie śluzowej,
● upośledzenie funkcji śluzowo-rzęskowej. [2]

Problem jest dodatkowo potęgowany przez niską wilgotność, narażenie na czynniki drażniące nos, a także przyjmowanie wielu leków. [3] Wszystko to wywołuje podrażnienia błony śluzowej, sprzyja produkcji nadmiernie gęstego śluzu oraz powoduje suchość w nosie. Przyczyny dolegliwości u seniorów mogą być poza tym związane z osłabieniem układu odpornościowego, a także mieć podłoże infekcyjne lub alergiczne. [2]

Suchość w nosie – objawy u seniorów

Suchość nosa u osób starszych, w zależności od podłoża dolegliwości, może objawiać się na różne sposoby. Mogą to być m.in.:

● suchy przedni nieżyt nosa – suchy nos w środku, strupy, sporadyczne krwawienia,
● zanikowy nieżyt nosa – rozległy zanik błony śluzowej, nieprzyjemny zapach, czasami perforacja przegrody nosowej,
● wtórny zanikowy nieżyt nosa – mogący wystąpić po niektórych operacjach, może prowadzić do odczuwania niedrożności mimo przejrzystości dróg oddechowych (zespół pustego nosa). [3]

Niedostateczne nawilżenie błony śluzowej, wynikające z procesu starzenia się organizmu, prowadzi również do tworzenia się strupów, krwawień oraz przewlekłej niedrożności. [3]

Jak nawilżyć śluzówkę nosa?

Zaburzenia w funkcjonowaniu błony śluzowej nosa nie tylko zmniejszają komfort życia, ale mogą też sprzyjać rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Dlatego sucha śluzówka nosa wymaga wdrożenia odpowiedniego postępowania, skoncentrowanego na przywróceniu właściwego nawilżenia, zmiękczeniu strupów oraz regeneracji błony śluzowej nosa. [4]

Metody zwalczania suchości nosa powinny być dobrane do stopnia nasilenia objawów oraz indywidualnych czynników. W pierwszej kolejności zalecane są zwykle metody zachowawcze, a dopiero w bardziej zaawansowanych przypadkach rozważana jest farmakoterapia lub korekcja chirurgiczna. Jak nawilżyć nos od środka? Kluczowe jest przede wszystkim utrzymywanie prawidłowej wilgotności powietrza w pomieszczeniach (40-60%), a także stosowanie nawilżających produktów na bazie wody morskiej lub soli fizjologicznej. [3]

Czy woda morska na suchy nos to dobry pomysł?

Pielęgnacja nabłonka górnych dróg oddechowych oraz zapewnienie odpowiedniej wilgotności i konsystencji śluzu to ważne elementy codziennej higieny, które przeciwdziałają również suchości nosa. Istotnym wsparciem może być w tej sytuacji izotoniczny roztwór wody morskiej. Produkty tego typu wspomagają nawilżanie nosa oraz chronią przed przesuszeniem m.in. podczas przebywania w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach. A co ważne, mogą być stosowane przez całą populację. [5]

Co na suchość w nosie można używać na co dzień? Regularna aplikacja wody morskiej do nosa wspiera utrzymanie błony śluzowej w jak najlepszej kondycji. Poza działaniem nawilżającym roztwór izotoniczny wspomaga też oczyszczanie jam nosa z alergenów i zanieczyszczeń powietrza. [6]

Woda morska izotoniczna marki Apteo na suchy nos u seniorów

Spray nawilżający do nosa zabezpiecza śluzówkę przed oddziaływaniem szkodliwych czynników fizycznych, chemicznych i biologicznych oraz przeciwdziała jej przesuszeniu. [5] Woda morska izotoniczna 100 ml marki Apteo to wyrób medyczny w postaci naturalnego sprayu do nosa zawierającego wodę morską bogatą w minerały oraz mikroelementy. Regularnie stosowana poprawia nawilżenie śluzówki nosa i zatok, a także jest bezpieczna przy długotrwałym używaniu.

Niniejszy materiał nie stanowi źródła porady medycznej. Treści zawarte w materiale są udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych i nie mogą zastąpić indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub farmaceutę.

Bibliografia:

[1] R. G Slavin, Treating rhinitis in the older population: special considerations, Allergy, Asthma & Clinical Immunology 2009 5:9, https://link.springer.com/article/10.1186/1710-1492-5-9 (dostęp 30.04.2026)

[2] V. Carvalhoa, B. Oleja, J. Rodrigo de Moraes, J. Laerte Boechat, Mometasone furoate is not superior to saline for chronic rhinitis in the elderly, World Allergy Organization Journal (2019) 12: 1-8, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1939455119312189 (dostęp 30.04.2026)

[3] E. Azizli, A. Arslanoğlu, G. Sünnetci, J.C Bedrosian, Geriatric Nasal Dryness: Pathophysiology, Clinical Assessment, and Therapeutic Approaches , Eur J Rhinol Allergy 2025;8(2):73-76, https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/5428323 (dostęp 30.04.2026)

[4] U. Thieme, K. Müller, Ch. Bergmann, B. Bock, N. Wurzer-Materna, T. Shahab, F. Zeman, Y. Eberhardt, G. Huppertz, M. Koller, P. Meiser, Randomised trial on performance, safety and clinical benefit of hyaluronic acid, hyaluronic acid plus dexpanthenol and isotonic saline nasal sprays in patients suffering from dry nose symptoms, Auris Nasus Larynx 2020 47(3): 20-38, https://www.researchgate.net/publication/339284196_Randomised_trial_on_performance_safety_and_clinical_benefit_of_hyaluronic_
acid_hyaluronic_acid_plus_dexpanthenol_and_isotonic_saline_nasal_sprays_in_patients_suffering_from_dry_nose_symptoms (dostęp 30.04.2026)

[5] J. Krajewska, Higiena nosa w okresie jesienno-zimowym, Lek w Polsce vol. 28 nr 10’18: 42-44, https://lekwpolsce.pl/ebook-5bffd9408e749 (dostęp 30.04.2026)

[6] J. Krajewska, Higiena nosa w profilaktyce i leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, Lek w Polsce vol. 27nr 6-7’17: 36-42, https://lekwpolsce.pl/ebook-599fd40299356 (dostęp 30.04.2026)